Elsa Punset a "La Contra" de la Vanguardia

Poc després de publicar un dels seus llibres , Inocencia radical, la filla del conegut Eduard Punset va concedir una entrevista al diari La Vanguardia que podem veure publicada en la popular secció de la contra. La gestió de las emocions, la necessitat d'aprendre a reconèixer-les, la felicitat i el sentit de la vida són alguns dels temes que es tracten en aquesta entrevista.

Si voleu saber més sobre ella i els treballs que ha realitzat dirigiu-vos a:

www.elsapunset.com

Fases de l'alcoholisme

A continuació podeu veure un esquema a mode de resum del que són les quatre fases per les quals passen les persones que tenen problemes amb l'alcoholisme i de com cada vegada degenera més fins arribar a situacions crítiques. També us deixo l'enllaç de la pàgina d'on ho he extret que parla de molts temes relacionats amb el consum d'aquesta droga: símptomes, causes, desintoxicació, malalties relacionades, etc...

http://www.todoalcoholismo.com/

Les fases de les que parla la web són les següents. Si voleu llegir més adreceu-vos a la pàgina que crec que és bastant completa:

A. - Fase Pre-Alcohòlica


1.-Augment de tolerància a l'alcohol
2.-Consum ocasional
3.-Consum constant 
 
B. - Fase prodròmica Simptomàtica

1.-Palimpestos Alcohòlics
2.-Consum Subreptico
3.-Preocupació per l'alcohol
4.-Consum àvid
5.-Sensació de culpa pel seu comportament de bevedor
6.-Evita qualsevol referència al Alcohol
7.-Augmenta la freqüència dels palimpestos Alcohòlics


C.-Fase crucial o Crítica

8.-Pèrdua de control
9.-Racionalització de la seva manera de beure
10.-Neutralitza les pressions socials
11.-Actitud grandiosa i fanfarrona
12.-Conducta marcadament agressiva
13.-Remordiment persistent
14.-Períodes d'abstinència completa
15.-Modifica seus hàbits de beure
16.-Abandonament d'amistats
17.-Pèrdua de llocs de treball
18.-Subordinació completa a l'alcohol
19.-apatia cap a altres interessos externs
20.-Nova interpretació de les seves relacions interpersonals
21.-Marcada commiseració de si mateix
22.-Projectes o realitzacions de fuga geogràfica
23.-Canvi en els costums familiars
24.-Ressentiments irracionals
25.-Protecció del seu proveïment d'alcohol  
26.-Descuit de la nutrició
27.-Primera hospitalització
28.-Disminució de l'impuls sexual
29.-Gelosia dels alcohòlics
30 .- Beure en dejú cada dia

D-Fase Crònica

31.-Període d'embriaguesa perllongada
32.-Marcat deteriorament moral
33.-Disminució de les capacitats mentals
34.-Psicosi alcohòliques
35.-Beu amb persones d'inferior nivell
36.-Consum de productes industrials
37-Disminució de la tolerància a l'alcohol
38.-Temors indefinibles
39.-Tremolors persistents
40.-Inhibició psicomotriu
41.-El bevedor adquireix un caràcter obsessiu
42.-Vagues aspiracions religioses
43.-Tot el sistema de racionalitzacions fracassa
44-Hospitalització definitiva.
45.-Pèrdua de la vida.

Els ritmes circadians i el rendiment laboral

Hola companys/es!

Si algú té ganes de llegir més sobre el tema dels ritmes circadians i com afecten el rendiment, en aquest cas en l'àmbit laboral, aquí us deixo l'adreça que us porta directament a un document en format pdf que parla sobre el tema.

És un article que pretén donar una explicació teòrica al rendiment lligat als torns nocturns de treball. De com els ritmes circadians intervenen en el son i l'estat d'alerta i incideixen directament en el rendiment i desenvolupament de les funcions dels treballadors nocturns i de com és més probable que cometi errades, que poden causar accidents i lesions.

És un article molt complert i interessant. Està escrit en castellà. Espero que algú en tregui profit! Aquí teniu l'adreça:

http://dialnet.unirioja.es/servlet/fichero_articulo?codigo=3035209

Salut